Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти


Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти

Игры и задачи на развитие памяти, составляющие основную часть книги психолога Анхельс Наварро, подходят для читателей всех возрастных категорий. Люди юного и среднего возраста улучшат и поддержат свою память на высоком уровне, а те, кто постарше, смогут компенсировать возрастные нарушения.

С разрешения издательства, на сайте публикуются некоторые теоретические материалы и ряд интересных упражнений на развитие памяти.
Мозг и память

Головной мозг — главный орган центральной нервной системы, с помощью которого осуществляется контроль всей произвольной и непроизвольной деятельности человека, а также его основных физических и когнитивных функций.
Виды памяти

Сколько раз мы говорили себе сами или слышали от других: «К несчастью, у меня плохая память» или «У него короткая память». Оба эти утверждения в корне неверны.
Три фазы памяти

1. Фаза восприятия и кодирования подразумевает осознанное или неосознанное запоминание и обработку информации в целях помещения ее на хранение. 2. В фазе консолидации происходит сохранение предварительно закодированной информации. 3. Воспроизведение — это акт вспоминания, процесс, в котором активно задействовано сознание.
Физиологические основы памяти

В процессе памяти участвуют различные участки мозга, и нет одного специфического места для хранения запомненной информации. Воспоминание — это паттерн нейронных связей, распределенных по разным нейронным цепочкам и участкам мозга.
Как улучшить память

Улучшить память не только возможно, это еще и интересно. В этой книге методы и приемы улучшения памяти предложены в игровой форме и задействуют воображение.

Источник: http://psixologiya.org/index.php?id=2183&option=com_content&view=article
.

Комментарии (29)

Всего: 29 комментариев
  
#1 | Анатолий »» | 18.03.2017 18:18
  
0
Улучшение памяти. Упражнения 1-5


тренировка памяти

Упражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает память, но и развивает другие познавательные способности, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.

Упражнения разделены по уровням: легкий, средний, сложный и очень сложный. Это позволяет читателям создавать свои планы тренировки памяти. Люди старшего возраста с помощью таких упражнений смогут компенсировать возрастные нарушения.

Упражнение 1

Сложность **

Посмотрите на изображенные на картинке листья и буквы под ними. Запоминайте их в течение тридцати секунд.



Файл №2638



Теперь выполните задание.

Посмотрите на второй рисунок и скажите, какая буква соответствует каждому листу. Обратите внимание, что теперь листья расположены в другом порядке.


Файл №2639




.
  
#2 | Анатолий »» | 18.03.2017 18:19
  
0
Упражнение 2

Сложность **

Прочитайте отрывок из книги очерков «Путешествие в Алькаррию» Камилло Хосе Селы как минимум три раза. Попытайтесь запомнить все детали. Затем выполните задание, данное после текста.

Сверчки поют, и собака лает, без злости, продолжительно, одиноко, словно выполняя какой-то старый приказ. По шоссе едет телега, тащимая легким мулом; он бежит галопом, сопровождаемый звоном бубенчиков. Слышится далеко скучный звук колокольчика кроткой коровы. Жаба свистит со вспаханного поля на другой стороне дороги. Путник засыпает как убитый до рассвета, пока петухи не пропоют во второй раз и старик не разбудит его, проведя какими-то травами по лицу.

Теперь, не подглядывая в изначальный текст, выполните задание.

Назовите слова, которые должны стоять на пустых местах в тексте. Затем проверьте себя.

Сверчки поют, и собака лает, без злости, продолжительно, словно выполняя какой-то ............ приказ. По шоссе едет телега, тащимая ............ мулом; он бежит галопом, сопровождаемый звоном ............ Слышится далеко скучный звук ............ кроткой коровы. Жаба свистит со ............ на другой стороне дороги. Путник засыпает как ............ до рассвета, пока ............ не пропо­ют во второй раз и старик не разбудит его, проведя какими-то ............ по лицу.


.
  
#3 | Анатолий »» | 18.03.2017 18:22
  
0
Упражнение 3

Сложность ****

Внимательно рассматривайте в течение двух минут предметы, изображенные в таблице. Запоминайте их и координаты их расположения. Затем закройте таблицу и ответьте на вопросы, приведенные внизу.

СОВЕТ

Запоминайте объекты в соответствии с координатами их расположения


Файл №2640

Теперь выполните задание.

Ответьте на следующие вопросы:

Какой предмет расположен в квадрате 6Е?
Какой предмет расположен в квадрате 1Д?
Какой предмет расположен в квадрате 3Б?

Запишите, в каких квадратах находятся все предметы, какие сможете вспомнить.

.
  
#4 | Анатолий »» | 19.03.2017 16:33
  
0
Упражнение 4

Сложность **

Запомните эти четыре кода группами по две цифры. Это могут быть, например, коды от сигнализации или сейфа. Используйте клавиатуру в таблице как вспомогательное средство: запоминайте числа в виде фигуры, которая образуется, если провести линии между цифрами на клавиатуре.


Открыть рисунок

Файл №2641


Как только выучите коды, запишите их на листе бумаги или в «записной книжке памяти», не подглядывая.


.
  
#5 | Анатолий »» | 19.03.2017 16:36
  
0
Упражнение 5

Сложность **

Запоминайте в течение сорока пяти секунд фигуры, изображенные на картинке. Затем выполните предложенное ниже задание.

Открыть рисунок

Файл №2642


Соотнесите четыре предыдущие фигуры с изображенными ниже. Внимание: теперь они могут быть перевернуты. Какой фигуры не было на верхнем рисунке? Проверьте себя.

Открыть рисунок

Файл №2643


Продолжение следует


.
  
#6 | Анатолий »» | 21.03.2017 20:59
  
0
Упражнение 77
Сложность *

В течение минуты внимательно рассматривайте семь предметов, изображенных на картинке, и их расположение в квадратах. Затем закройте рисунок и ответьте на вопросы, приведенные внизу.

СОВЕТ

Для лучшего запоминания расположите объекты в каком-нибудь пространстве или сцене и кратко опишите

Открыть рисунок

Файл №2644


А теперь ответьте на следующие вопросы:

Что находится слева от барабана?
Что находится в последней клетке?
Что находится справа от салата?
Что находится между гроздью винограда и птицей?

Упражнение 76
Сложность *

Запоминайте в течение полутора минут детали фотографии.

Открыть рисунок

Файл №2645

А теперь ответьте на вопросы:

Люди на фотографии едут на конной повозке?
Много ли деревьев видно за людьми?
Абсолютно все люди на фотографии в шляпах?


Упражнение 78
Сложность *

Внимательно рассматривайте людей, изображенных на картинке, и запоминайте их имена примерно минуту.

Открыть рисунок

Файл №2647

А теперь ответьте на вопрос: как зовут каждого члена семьи?

Открыть рисунок

Файл №2648


.
  
#7 | Анатолий »» | 22.03.2017 18:49
  
0
Упражнение 79
Сложность ****

В течение двух минут запоминайте изображенные на картинке сверху буквы и связанные с ними символы.

СОВЕТ

Запоминайте символы и буквы два или три раза подряд. Повторяйте букву и описание символа вслух.

Открыть рисунок

Файл №2652

А теперь составьте на основании символов четыре слова в клетках, расположенных внизу.

Открыть рисунок

Файл №2650


***

Упражнение 80
Сложность ***

Запоминайте оглавление книги в течение двух минут.

Открыть рисунок

Файл №2651

А теперь ответьте на вопросы, приведенные внизу.

Есть ли в книге глава под названием «Игры мира»?
Какая глава идет перед главой «Игры на ловкость»?
С какой страницы начинается глава «Игры на сообразительность»?
Какая глава начинается со страницы 130?

Из книги Анхельс Наварро Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти


.
  
#8 | Анатолий »» | 24.03.2017 22:14
  
0
При выполнении приведенных ниже упражнений осуществляется не только тренировка памяти, но и развитие других высших психических функций - восприятия и мышления.
Упражнение 1
Сложность **

Внимательно изучайте первую группу карт в течение минуты. Постарайтесь их запомнить.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Крайне важно запоминать карты в определенном порядке, так как они расположены беспорядочно; а это может затруднить запоминание.

Открыть рисунок

Файл №2653


Теперь откройте второй рисунок и ответьте на вопрос: какие карты поменялись в нижней группе? Проверьте правильность ответа.

Открыть рисунок

Файл №2654


.
  
#9 | Анатолий »» | 26.03.2017 01:00
  
0
Упражнение 2
Сложность ***

Изучайте рисунки в квадратах столько времени, сколько необходимо.

СОВЕТ

Запоминайте рисунки, одновременно описывая их детали, например линии, вслух.

Открыть рисунок

Файл №2655


Когда вам покажется, что вы все запомнили, выполните задание - ответьте на следующие вопросы:

Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке?
Сколько черных цветков изображено на рисунке?
Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?


.
  
#10 | Анатолий »» | 26.03.2017 17:29
  
0
Упражнение 3
Сложность **

Запоминайте схему линии метро столько времени, сколько вам потребуется.

Открыть рисунок

Файл №2656


Теперь ответьте на вопросы, приведенные внизу.

Есть ли на линии станция, называемая «Королевская площадь»?
Станция «Торговый квартал» следует за станцией «Еврейский квартал»?
Университет находится между Оперой и Технологическим парком?
Опера идет после Мэрии или Еврейского квартала?


.
  
#11 | Анатолий »» | 29.03.2017 19:22
  
0
Упражнение 4
Сложность **

Запоминайте номера телефонов столько времени, сколько вам необходимо. Затем закройте их и ответьте на вопросы.

СОВЕТ

Поделите номера телефонов на группы по две-три цифры. Запоминайте по очереди, а не все сразу.

Открыть рисунок

Файл №2657


еперь ответьте на вопросы:

Сколько телефонных номеров состоит из трех цифр?
Есть ли в списке телефон, начинающийся на 979?
Какой службы этот номер?
Если набрать 011, куда мы позвоним?
Назовите номер неотложной медицинской помощи.



.
  
#12 | Анатолий »» | 30.03.2017 18:13
  
0
Упражнение 5
Сложность ****

В течение полутора минут запоминайте имена изображенных на картинке исторических личностей и год их рождения.

Открыть рисунок

Файл №2658


Теперь все имена и даты перемешаны. Найдите правильный год рождения для каждой исторической персоны.

Открыть рисунок

Файл №2659


.
  
#13 | Анатолий »» | 30.03.2017 18:16
  
0
Мысленные образы и эмоции. Упражнение на тренировку воображения и памяти у детей 5-7 лет

Воспитатель: "Я вам буду говорить фразы, а вы после каждой закройте глаза и представьте себе соответствующую картинку.

Собака, виляющая хвостом.

Муха в вашем супе.

Молния в темноте.

Пятно на вашей любимой рубашке или юбке.

Капли, сверкающие на солнце.

Теперь возьмите листок бумаги и попробуйте вспомнить и нарисовать названные фразы".

Это же упражнение можно использовать для тренировки зрительной памяти, а не слуховой. Тогда список фраз не произносится ведущим, а дается нарисованным на листке бумаги. Инструкция также меняется соответствующим образом: "Просмотрите картинки и, закрыв глаза, представьте себе соответствующую картину".


.
  
#14 | Анатолий »» | 30.03.2017 18:20
  
0
Игровой тренинг логической памяти.

Значительная часть обращений в психологическую консультацию связана с жалобами на плохую память учащихся, на трудности усвоения ими изучаемого материала. Плохая память, конечно же, может обусловливаться множеством различных причин.

Но чаще всего психологу приходится иметь дело со случаями, когда ребенок попросту не владеет (или недостаточно владеет) способами смыслового запоминания материала, у него отсутствуют умения и навыки их применения в учебно-познавательной деятельности.

Описанный ниже комплекс упражнений, успешно применяемый группой школьных психологов г. Харькова, направлен на формирование и совершенствование у школьников разнообразных приемов смысловой проработки материала, составляющих основу логической памяти (П. П. Блонскнй, П. И. Зинченко, А. Н. Леонтьев, А. А. Смирнов, Ф. Бартлетт, Ф. Крейт, Р. Локхарт и другие). Упражнения целесообразно проводить после игрового тренинга мышления, в котором осуществляется, «шлифовка» основных мыслительных операций, важных для логического запоминания. Первые занятия проводятся под руководством психолога, затем учащийся получает индивидуальные задания по каждому из упражнений и выполняет их в домашних условиях.
Запоминание несвязанных чисел

Учащемуся предлагается заучивать одни за другим несколько рядов из 10—15 цифр. При этом подчеркивается, что основной упор следует делать не на механическом повторении цифр вслух или про себя и не на зрительное фотографическое их запечатление, а на поиск осмысленных связей между ними. Например, просматривая ряд цифр 6513024860, можно установить, что 65:13 = 5; 2, 4, 8 — ряд степеней числа 2; ряд 0, 2, 4, 8, 6 — возрастающие четные числа, среди которых два последних переставлены; 65 — номер вашей квартиры, а 86 — год свадьбы вашего брата: по краям сходные числа 65 н 60; в конце каждой половины цифр — нули н т. д. Чем больше подобных соотношений в каждом ряду обнаруживается, тем лучшим оказывается запоминание цифр. После такого анализа нескольких рядов учащемуся предлагается по памяти записать на бумаге цифры, содержащиеся в каждом из них, в той же последовательности. Ряды можно брать из таблицы случайных чисел или, в крайнем случае, из телефонного справочника.

Ряды случайных чисел для запоминания:

6442180814 1798548911

4380009351 4132644344

4102483167 9624043642

0747744606 5484654759

Если при проверке обнаружится, что в одном из рядов допущена ошибка, следует проанализировать вместе с учащимся ее происхождение: она является показателем недостаточной четкости смыслового анализа ряда.

Это упражнение формирует способность легко запоминать различные числа (исторические даты, адреса, номера телефонов и т. п.), а также формирует обобщенную установку на поиск связей в запоминаемом материале вместо механического запечатления.

Источник: http://psixologiya.org

Продолжение следует.
  
#15 | Анатолий »» | 01.04.2017 22:31
  
0
Игровой тренинг логической памяти - Анализ бессмысленных слов.

Анализ бессмысленных слов

Учащемуся предъявляются несколько квазислов длиной в 20—25 букв, наподобие следующего:

КОМОЛИСГРЕНОШИВЕРТОН

Медленно просматривая каждое слово, следует выделить некоторый смысл в его отдельных буквосочетаниях или вскрыть связи между его частями. Например, «комо» — сокращение от «комсомол», или объединение двух коротких слов с буквой о в середине: «ком» и «мол»; сочетание «койолнет» можно ассоциировать со словами «вокалист» или «голосист» или интерпретировать как слово «ком» (или «кому») + «лист»; «стрено» связать со словами «стрела» или «встреча», а «стренош» — со словом «стреножить»; «шиверт» — с выражением «шиворот-навыворот», а «шивертон» — со словом «камертон». При анализе слова в целом можно заметить, что во всех случаях после согласной буквы следует гласная, за исключением сходных сочетаний «стр» в середине слова и «рт» в конце, а также, что из гласных в этом слове есть только буквы о, и, е, которые, как известно, находятся в конце первой половины алфавита и не перемежаются никакими другими гласными.

После сверки воспроизведенных слов с предъявленными проводится анализ причин ошибок. Воспроизведение совершается через несколько часов и через день после заучивания с целью обнаруживания слабых мест смыслового запоминания каждого учащегося и их коррекции при последующих выполнениях упражнения.

Это упражнение развивает память на иностранные фамилии, сложные географические и биологические термины и т. п., а также формирует общую установку на соотнесение нового изучаемого материала с элементами уже известных, хранящихся в памяти знаний.


.
Добавлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи!
 
Имя или номер: Пароль:
Регистрация » Забыли пароль?
 
© decoder.ru 2003 - 2017, создание портала - Vinchi Group & MySites